Ну, если честно, конечно, не все… По данным Всемирной организации здравоохранения - всего лишь 85 процентов. Хотя, правду говоря, и этого достаточно. Но самое смешное, что население полагает, что все-таки от нервов все сто процентов – и преспокойно продолжает болеть! В смысле – пьет таблетки, ходит по врачам (хорошо еще, если сначала по врачам, а потом таблетки), жалуется на свою нервную жизнь и больше ничего не делает!
Впрочем, нет, вру: еще население читает кучу весьма своеобразной литературы, в которой идея о «нервном происхождении» всех и всяческих болезней приобретает очень любопытную форму. Читателю, например, сообщается: ежели он, скажем, страдает близорукостью, значит, просто не желает чего-то видеть. Отит – это, видимо, про нежелание слышать, гастрит – про нежелание что-то переварить и так далее. Все эти откровения обычно сводятся в строгие таблицы – что, по всей видимости, должно добавлять написанному научности. Иногда научность заменяется эзотерическим оттенком – дескать, автор находится на прямой связи с космосом, который ему все это и сообщил.
Доверчивый пациент с восторгом читает – это ж надо, до чего дошла наука! - и продолжает болеть. Только теперь он болеет уже с уверенностью, что ему известна причина заболевания: это и спокойствия прибавляет, и опять же самолюбие радует. В общем-то, конечно, чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не оружием, но… Мудрые врачи в последние годы начали отправлять такого рода пациентов к тем, к кому и следует – к психотерапевтам и психологам. Только ведь не всякий пойдет! Одно дело – самому признаться себе, что в семье что-то не в порядке или радость куда-то из жизни улетучилась, и тогда уже пойти к психологу по собственному мужественному решению. И совсем другое – поверить кому-то, пусть даже и врачу, что у меня что-то не в порядке в душе, а не в теле. Я-то этого не замечаю, у меня-то живот (сердце, почки, горло – подставить по вкусу) болит!
И тут мы подходим к очень важному с точки зрения тех самых болезней, которые «от нервов», моменту. Дело в том, что такого рода болячки как правило навещают именно тех людей, которые не слишком любят в самих себе разбираться. То есть когда человек готов признаваться себе в том, что у него внутри что-то не так, и с этим разбираться, то у его организма не возникает необходимости разбираться с этим за него.
Итак, первый значимый для нас вывод: намного чаще болеют те люди, которые не считают нужным решать свои личностные проблемы. Если говорить научным языком, то недостаток рефлексии создает предрасположенность к психосоматическим заболеваниям – вы же знаете, что болезни, которые «от нервов», на самом деле называются именно так.
Кстати, слово «рефлексия» давно уже почему-то стало в некотором смысле ругательном: дескать, есть люди, которые живут и действуют, а есть те, которые сами в себе копаются. Так вот рефлексия и самокопание – отнюдь не одно и то же. Слово «самокопание» происходит от глагола несовершенного вида «копать», который по смыслу очень отличается от глагола совершенного вида «выкопать». Иными словами, самокопание вовсе не обязательно подразумевает нахождение конструктивного ответа на какой-либо вопрос о себе. И, если быть честными, самокопание обычно вообще не предполагает поиск ответа: куда чаще это просто процесс непрерывного задавания самому себе вопроса «ну почему же у меня все так плохо?». Рефлексия же, напротив, обязательно направлена на поиск конкретного ответа на конкретный вопрос – да еще такого ответа, который можно было бы понятным образом использовать в реальной жизни. Самокопанием занимается человек, который ответа найти не хочет – вот он-то как раз и относится к группе психосоматического риска. Соответственно, получаем второй значимый для нас вывод: чтобы помочь себе избавиться от какой-нибудь психосоматической болячки, нужно найти конструктивный ответ на некий значимый вопрос.
Правда, пока остается непонятным, какой же такой волшебный вопрос стоит себе задать, чтобы ответ на него помог стать здоровым – или, что еще лучше, не оказаться больным? А давайте подумаем.
Мы ведь с вами знаем, что следование здравому смыслу есть единственный и абсолютный залог счастливой жизни. А с точки зрения здравого смысла для любого действия – хоть внешнего, хоть внутреннего - необходима энергия. Наш разум дает нам знание и понимание того, что и как надо сделать, наше тело эти действия осуществляет, а энергию для всего этого замечательного процесса жизнедеятельности обеспечивают… догадались? Конечно же, чувства, потому как получается, что им в этом процессе больше вроде бы и заняться нечем. Спортивная злость помогает победить, радость так и вовсе окрыляет и т.д.
И если энергии чувств может быть достаточно для написания Первого концерта для фортепиано с оркестром или победы на Олимпийских играх, - то вы можете себе представить, сколько ее у нас?! А если на это вашей фантазии хватает, то представьте себе еще и то, что происходит с этой энергией, когда ей некуда деться… Вряд ли после этого у вас возникнут сомнения, что в этом случае энергии оказывается более чем достаточно, чтобы обеспечить своему хозяину пару-тройку очень неприятных болячек. Если, конечно, он вовремя не озаботится тем, чтобы пристроить ее к более полезному занятию.
Попробуем представить себе, как это выглядит в реальной жизни. У человека имеется какая-то серьезная проблема. Ясное дело, что по этому поводу чувств возникает вполне достаточное количество. Если он дает себе труд понять, что происходит, и решиться на какие-то изменения в своей жизни, то энергия этих чувств будет потрачена на конструктивные действия по совершению необходимых изменений. А если нет? Куда в таком случае деваться чувствам?
Из всего этого следует очередной важный вывод: чтобы жить здоровым, нужно знать и понимать собственные чувства. Иными словами, рефлексирующему человеку нужно уметь задавать себе вопросы «что я сейчас чувствую?», «что я чувствую к…?», «что я чувствую, когда думаю о…?» - и, конечно же, уметь на них отвечать.
А когда понятны чувства – понятно и наше отношение к тому или иному событию в нашей жизни, и, значит, становится ясно, с чем, что и почему нужно делать. И – что особенно приятно – и необходимая для этого энергия сразу становится доступна. Останется только взять и сделать. Не факт, что это будет так уж просто – но разве жить больным и несчастным проще? И вообще: еще никто не доказал, что достаточно быть здоровым, чтобы быть счастливым. Может, на самом деле все наоборот – чтобы быть здоровым, необходимо быть счастливым?